Oefening: verander drie dingen in je routine

Door de jaren heen blijven we hangen in gewoontes die we onszelf eigen hebben gemaakt, en die ons daarom al niet eens meer opvallen. Je kunt dit tegengaan door elke dag iets aan een van die routines te veranderen: Probeer je tanden eens met je andere hand te poetsen, neem eens een andere weg naar huis, of ga eens op een andere tijd koffie drinken. Wijk dus eens af van je eigen patroon, ook al is het maar een beetje.