top of page
Foto van schrijverRené den Haan

Oefening Sterkte oren

Deze oefening gaat over het aanzetten van ‘sterkte-oren’. Je kunt deze oefening

uitvoeren met collega’s in een team of in een gezins- of groepstherapie. Iemand vertelt

de anderen een recente succesvolle gebeurtenis, iets waar hij trots of tevreden over is.

De anderen wordt gevraagd daarop te reageren met het geven van een aantal

complimenten. Dit kunnen directe complimenten, competentievragen of positieve

karakterduidingen zijn. Aan de persoon zelf wordt dan gevraagd welke complimenten

hem het meest aanspraken.

Vervolgens wordt aan dezelfde of aan een andere persoon uit de groep gevraagd de

anderen te vertellen over een recente vervelende gebeurtenis in zijn leven. De anderen

wordt gevraagd wederom te reageren met het geven van een aantal complimenten. En

aan de persoon zelf wordt weer gevraagd welke complimenten hem het meest

aanspraken.

Dit is een aardige oefening omdat je merkt hoeveel moeilijker het vaak is ook ‘klagers’

complimenten te (blijven) geven. (NB: Het is overigens niet zo dat als iemand iets

vertelt over een vervelende gebeurtenis, hij per definitie in een klaagtypische relatie

zou zitten.)




0 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Ademhaling en ademsteun

Bij een angstig gevoel bestaat de neiging om 'hoog' te ademen, en om weer tot rust te komen, bijv bij paniek en angst, is het doorgaans...

Wat wil je wel? (ipv wat je niet wilt)

De gewenste verandering Noem iets wat je zou willen veranderen. Zorg ervoor dat je een gewenste uitkomst formuleert: iets wat je wél wilt...

Comentários


bottom of page