top of page
Foto van schrijverRené den Haan

Oefening gedragsverandering

Bedenk tien goede redenen om de door jou gemaakte gedragsverandering vast te

houden. Bedenk tien positieve gevolgen van die gedragsverandering. Bedenk tien

manieren waarop je de gemaakte gedragsverandering gaat vasthouden. Wat zal de

meest sceptisch persoon in je omgeving ervan overtuigen dat je blijvend bent

veranderd?


1 weergave0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Ademhaling en ademsteun

Bij een angstig gevoel bestaat de neiging om 'hoog' te ademen, en om weer tot rust te komen, bijv bij paniek en angst, is het doorgaans...

Wat wil je wel? (ipv wat je niet wilt)

De gewenste verandering Noem iets wat je zou willen veranderen. Zorg ervoor dat je een gewenste uitkomst formuleert: iets wat je wél wilt...

Comments


bottom of page