Nodig cliënten uit hun ‘best mogelijke zelf’ te visualiseren. Een zelf waarover ze
bijzonder tevreden zijn en dat hen boeit. Vraag hen zich voor te stellen dat ze hard
gewerkt hebben en het gelukt is hun doelen te verwezenlijken. Denk daarbij aan
dromen die ze willen realiseren en het inzetten van hun specifieke sterke kanten
daarbij. Het gaat niet om onrealistische fantasieën, maar om positieve en haalbare
doelen. Wanneer cliënten een duidelijk beeld hebben gevormd over wat dat voor hen
is, vraag hen dan bij dat beeld stil te staan er ervan te genieten.
Herhaalde visualisatie gedurende twee weken leidde tot toename in optimisme, die
bleef bestaan na afloop van de interventieperiode (Meevissen, Peters & Alberts,
2011). Uit: Suicidepreventie. Bouwen aan hoop (den haan & Bannink, 2019)
Comments