Brief vanuit de toekomst

Nodig cliënten uit om een brief te schrijven vanuit hun toekomstige zelf aan hun

huidige zelf, van X jaar vanaf nu (een half jaar, één jaar, vijf jaar of misschien tien

jaar, als het voor hen maar een relevante periode is; Dolan, 1991). Vraag hen te

vertellen dat ze het goed maken, waar ze zijn, wat ze doen en welke belangrijke

dingen hen zover hebben gebracht. Vraag hen ten slotte om hun huidige zelf een wijs

en compassievol advies uit de toekomst te geven.

Uit: Suicidepreventie. Bouwen aan hoop (Den haan & Bannink, 2019).